2020年9月8日 / 最終更新日 : 2020年9月9日 wellarrow 日々のこと 先月の走行距離とランニングのコツ? 先月もコツコツとこれくらいの距離を走りました🏃 月末に体調を崩してしまいランニングの回数が減りましたが月間最低目標の100kmは何とかクリアできました❣ やはり、1度のランニングで10km近く走ると関節が痛くなりやすいの […]