先月もコツコツとこれくらいの距離を走りました🏃 月末に体調を崩してしまいランニングの回数が減りましたが月間最低目標の100kmは何とかクリアできました❣ やはり、１度のランニングで10km近く走ると関節が痛くなりやすいの […]