ランニングの距離が延びてきた!

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コツコツと続けている趣味がランニング
ということは何度かここでも触れていますが
遂に、10㎞を走れるように
なってきました!!

始めたばかりは4㎞走るのがやっと。
1ヵ月ほどで
1度に6㎞走を週2、3回走るようになり
少しずつ距離を延ばしてきました。

今月は毎回10㎞以上走っています。
今日は調子が良かったので12㎞走ってきました

ペース平均は7分切れればいいかな~?
くらいのつもりで走っていましたが
脚力がついてきたので少しずつ
タイムも意識し始めています。

調子に乗ると
右脚が不機嫌になるので💦
身体と相談しながら
ゆっくり走る日もあります^^


彫金が思うように進まず
気持ちばかりが焦りますが
彫金も、少しずつ 少しずつ
出来ることが増えてきています。

だいじょぶ だいじょぶ 
ちょっとずつ進んでる
そんなことを自分に言い聞かせる毎日です。


はやく皆様にも見ていただきたいので
ぼちぼち、がんばります💃



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