半年以上続いているプール通い。できるだけ長く距離を泳ぎたいがために少しずつタイムを上げようと まず、タッチターンからクイックターンに変更しました。ターン１回分は、ほんのわずかな差ですが25ｍプールで3km泳ぐと、その回数 […]