HSPと知ってから読んだ本
皆様はＨＳＰという言葉をご存じですか？
Highly Sensitive Person ＝凄く敏感(繊細)な人 という意味です。
私は２年程前にＨＳＰという言葉を知り、診断テストをやったのですが
ＨＳＰの傾向がかなり強くあるという結果が出て
やっぱりな～～～としっくりきました。
ＨＳＰは病気ではないのですが
生まれつきのものらしく、5人に１人に当てはまることらしいです。
若い頃は、殆ど理解してもらえず
馬鹿にされたり、笑われたりされた私の傾向も
深く理解してくれる人たち、共感して下さる方たちに
出逢えるようになり
段々と楽に、そして自分を受け入れられるようになりました。
幸い、私は自分のＨＳＰに気が付くことができましたが
ＨＳＰだと気が付かれずに苦しんでいる方たちが
まだまだ沢山いるとおもいます。
自分が繊細なのかな～？敏感すぎるのかな？と
思われている方にお勧めの本が
武田友紀
「繊細さん」の本
ご自身もＨＳＰでありＨＳＰ専門カウンセラーである方が書いているので
ＨＳＰの特徴は勿論のこと
色んなことを感じ取りすぎて疲れてしまわないような
対策のとり方も事例とともに紹介されています。
ＨＳＰという言葉が広く認知されるだけでなく
自分と違う感性の持ち主や生き方をする方たちにも
温かく、優しい社会であって欲しいな、と思います。
